エストロゲンやフコイダンをサプリで摂取|強靭ボディの設計図

笑顔の女の人

目の疲れを回復

目を触る女性

現代人の生活に欠かせないのがスマートフォンやパソコンといったデジタル機器で、プライベートだけでなくビジネスシーンでもスマートフォンやパソコンを使うのが当たり前になってきました。スマートフォンやパソコンは非常に便利ですが、長時間使い続けることによって眼精疲労が蓄積してしまうので注意が必要です。眼精疲労が蓄積し始めると、目がシパシパしたりする症状が現れ始め、やがて肩こりや頭痛といった症状も現れ始めます。それだけでなく。眼精疲労によって様々な目の病気にかかってしまうリスクが有りますので、甘く見ずに目を休ませましょう。
眼球内にある網膜にはロドプシンという成分が存在しており、眼球がキャッチした光の情報を受け取って電気信号にして脳に伝えます。ロドプシンが一度使われると分解されてしまい、目を酷使し続けているとロドプシンが不足して眼精疲労の症状が現れてしまいます。目を休息させることによってロドプシンを再生成して眼精疲労を回復させることが出来ます。忙しくて目を休ませる時間が無いという方は、ロドプシンの再生成を促す効果のあるアントシアニンという成分を摂取すると良いでしょう。アントシアニンを摂取して分解されたロドプシンを再生成させることで眼精疲労を回復させることができます。アントシアニンはブルーベリーやビルベリーといったフルーツから摂取することが出来ますので、ドライフルーツやジャムなどを食べましょう。ブルーベリーから抽出したアントシアニンを詰め込んだサプリメントなども発売されていますので、手軽に眼精疲労を回復させたいという方はサプリメントを摂取すると良いでしょう。

Copyright© 2016 エストロゲンやフコイダンをサプリで摂取|強靭ボディの設計図 All Rights Reserved.